Stella Weller - Terve selkä

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Tämä kirja käsittelee yleistä selkäkipua ja sen hoitoa sekä kuntoutusta. Ohjeita on koottu perustuen pilateksen, joogan ja Alexander-tekniikan harjoituksiin sekä lihastasapainon parantamiseen. Teksti havainnollistaa eri selkäkivun tyyppejä, vammojen ehkäisyä sekä turvallisia kotiharjoitteita sekä arkeen että työpaikalle. Lukija saa selkeät, vaiheittaiset ohjeet tavoitteena kivun lieventyminen ja toimintakyvyn parantuminen. Teos lupaa näkyviä tuloksia lyhyelläkin ajanjaksolla.

Hakusanat: selkäkivut, selkäharjoitukset, kuntoutus, pilates, jooga, Alexanderin-tekniikka, terveys, harjoitukset kotona

Lisätiedot:
Kirjailija: Stella Weller
Kustantaja: Tammi
Vuosi: 2006
Sivumäärä: 112
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789513137458

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi