Stella Weller - Terve selkä

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Kirja esittelee selkäkivun yleisyyden ja tarjoaa yksinkertaisia, turvallisia harjoitteita sekä asiasisältöä selän terveyden edistämiseksi. Harjoitteet perustuvat pilatekseen, joogaan ja Alexanderin tekniikkaan, ja ne tähtäävät lihasten vahvistamiseen sekä kivun hallintaan. Lukija saa ymmärrystä erilaisten selkäkipujen syistä ja vinkkejä vammojen ehkäisyyn sekä koti- että työympäristössä. Kirja sisältää vaiheittaiset ohjeet ja realistisen näkökulman paranemisaikatauluihin. Tulokset luvataan näkyvän muutamien viikkojen kuluessa, eikä kirjoitus sisällä myyntipuhetta.

Hakusanat: selkäkipu, harjoitukset, fysioterapia, pilates, jooga, kuntoutus, selän terveys, kipuhoito

Lisätiedot:
Kirjailija: Stella Weller
Kustantaja: Tammi
Vuosi: 2006
Sivumäärä: 112
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789513137458

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi