Stop smoking – ratsasta himosi aallolla - Heikki Lehmusto
WSOY 2010
Sivumäärä: 155
Pehmeäkantinen kirja

Yli neljännes suomalaismiehistä tupakoi päivittäin, naisista viidennes. Yli puolet heistä haluaisi lopettaa. Valtaosa on huolissaan harrasteensa haitoista ja tumppaa - kerta toisensa jälkeen.

Tupakoinnin sanotaan olevan riippuvuutena vaikeiden huumeiden veroinen. Lopettajat tarvitsevatkin läheistensä arvostusta ja kannustusta yrittää uudestaan. Stop Smoking auttaa syyllistämättä pääsemään tilanteeseen, jossa tupakka ei enää sytytä. Monipuolinen kirja lopettamisen keinoista opettaa, mitä pysyvä lakko vaatii sekä tupakoivalta että hänen läheisiltään.

Nikotiininpuutteessa kärvistelevälle teos tarjoaa lopettaneiden kokemuksia ja vinkkejä, joiden avulla houkutukset oppii väistämään. Tervaakin tiukempi asia on verhottu huumoriin ja tinkimättömään asenteeseen, jota filtteriä imevä, mutta siitä kärsivä kaipaa sanoakseen tässä hetkessä "EI".

hakusanoja lopettaminen opa tupakanpolton tupakan polton lopetus riippuvuus mmmula