STRESSINHALLINTA KORTIT

Hidasta elämää puodista ostetut kortit, hyväkuntoiset

alla hidasta elämää puodin kuvaus korteista

STRESSINHALLINTAKORTIT

Miten stressiä voi hallita? Miten stressiä voi vähentää? Miten lopettaa ylisuorittaminen? Mikä avuksi voimakkaisiin stressireaktioihin?

Stressinhallintakortit ovat mukana kulkeva helpotus ressipäissään pyöriville, ylisuorittajille ja itsensä helposti unohtaville. Uudistettu korttipakka on nyt isompi kooltaan ja tekstit on helppo lukea korteista! Korttien harjoitusten avulla saat tasapainoitettua kehoa ja mieltä: ne auttavat vähentämään kiiretuntemusta päivän aikana, helpottavat nukahtamista, auttavat lievittämään stressireaktioita ja lisäävät positiivista virettä elämään. 

Stressinhallintakorttipakka sisältää 51 erilaista ja helppoa harjoitusta. Ne on suunniteltu osaksi tavallista arkea: harjoitukset voi tehdä työpisteellä, bussissa tai vaikka kauppajonossa. Stressinhallintakortteja hyödyntävät työssään jo monet työterveyslääkärit, psykologit, psykiatrit, psykoterapeutit ja kouluttajat.

Nämä kortit ovat Sinulle, joka…

…kaipaat välineitä stressireaktion laannuttamiseen.

…haluat tasapainoa elämääsi – sopivassa suhteessa tekemistä ja olemista.

…kaipaat tehokkaampaa rentoutusta keskelle arkea.

 

Korttien käyttöohjeet:

Sekoita korttipakka ja valitse mieleinen tilanteeseen sopiva harjoitus. Voit myös valita harjoituksen intuitiivisesti.

 hakusana, kortit, stressi, helpota stressiä.hidasta elämää, relaa, relax,

mh vaalea hylly yläosa