The mind gym

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

The Mind Gym – Mielen mestariksi yhdistää tutkimustietoa, käytännön harjoituksia ja tekniikoita mielen hallintaan. Kirja tarjoaa käytännön näkökulmia ajattelun, viestinnän ja stressinhallinnan kehittämiseen sekä mielen hyvinvoinnin parantamiseen arjessa ja työssä. Se perustuu tieteellisiin löydöksiin ja on suunnattu lukijalle, joka haluaa parantaa itsensä johtamista ja elämän laatua. Kirjaan sisältyvät harjoitukset auttavat keskittymään, toipumaan stressistä ja muuttamaan automatisoitua ajattelua. Teos soveltuu lukijoille, jotka haluavat konkreettisia keinoja mielen muokkaamiseen ja parempaan suorituskykyyn.

Hakusanat: mielenhallinta, stressinhallinta, ajattelunharjoitukset, itseohjaus, hyvinvointi, tutkimustieto, kehitys, mindfulness

Lisätiedot:
Kustantaja: Otava
Vuosi: 2006
Sivumäärä: 308
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789511207351

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi