Vidyamala Burch - Mielekkäästi irti kivusta ja sairaudesta

Kunto: Kirja on uusi!

Mielekkäästi irti kivusta ja sairaudesta on käytännönläheinen opas tietoisuudesta kivun ja sairauksien kanssa eläville. Kirja esittelee yksinkertaisia hengitystekniikoita sekä tietoisen läsnäolon meditaatioita ja tarjoaa havainnollisia esimerkkejä sekä realistisia ohjeita arjen hallintaan. Tekijä nojautuu laajaan kokemukseen ja yhdistää menetelmän osaksi elämänlaatua parantavia käytäntöjä ilman yltiöpäisiä lupauksia. Teos rohkaisee lukijaa tarkastelemaan omia tunteitaan ja ajatuksiaan kivun ympärillä ja löytämään kannattelevaa suhtautumista kehoon. Kirjoittaja ei lupaa nopeita ratkaisuja, vaan pysähtyneisyyden ja hyväksynnän kautta tarkoituksenmukaisuutta arkeen. Sisältö on selkeä ja käytännönläheinen, tukemalla lukijaa löytämään omat keinonsa kivun ja sairauden kanssa elämiseen.

Hakusanat: kipu, sairaus, tietoisuus, meditaatio, hengitys, stressinhallinta, itsesäätely, hyvinvointi, elämänlaatu, terveys

Lisätiedot:
Kirjailija: Vidyamala Burch
Kustantaja: Basam Books
Vuosi: 2012
Sivumäärä: 296
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789522600905

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi