Aira Toivola: AT - ratsastuspilates

Pilates-kehonhallintametodin tuominen mattopilatesharjoitteista satulaan parantaa ratsastajan istuntaa. Ratsastaja oppii tunnistamaan ja tuntemaan kehon sisäisiä muutoksia sekä tietoisesti istuntaa muuttamalla ennakoimaan eri tilanteita paremmin ja korjaamaan virheitä niin omassa suorituksessa kuin hevosen liikkeessä. AT-ratsastuspilatesmenetelmässä ohjataan ratsastajalle toiminnallisesti oikea ja yksilöllinen tapa kehittää omaa kehonhallintaa sekä hahmottaa ja tunnistaa omia ja hevosen liikkeitä.

Hyvä istunta kuuluu kaikille. Ratsastajan hyvinvointi on suoraan verrannollinen hevosen hyvinvointiin ja sitä kautta ratsukon hyvään yhteiseen suoritukseen. AT-ratsastuspilateksen tavoite on, että ratsastaja hallitsee tasapainoisen, jäntevän ja rennon istunnan oikeanlaisessa hyvässä ryhdissä hevosen askellajista ja tehtävästä riippumatta. Hevosen ja ratsastajan välinen vuorovaikutus on hienovaraista, kun avut ovat selkeitä ja oikein ajoitettuja. Ratsukko liikkuu samassa tahdissa aktiivisesti ja rennosti.

Aira Toivola valmentaa niin kuntoutujia kuin huippu-urheilijoita. Lähes 20 vuoden työkokemus fysioterapia- ja kuntoutusalalta sekä monipuolinen hevosharrastus ovat antaneet hänelle työkalut opettaa ihmisiä kehonhallinnassa ja ratsastuksessa. Hän on kehittänyt AT-ratsastuspilatesmenetelmän hyödyntäen viimeisintä tietoa ihmisen anatomiasta ja toiminnallisuudesta sekä käytännön kokemustensa pohjalta viimeisen kymmenen vuoden aikana. Menetelmä on huomioitu laajalti hevosharrastajien ja -ammattilaisten keskuudessa ympäri Suomen.

Kovakantinen. Sitruuna Kustannus. ISBN: 978-952-5701-57-9.