Christine Bailey Raakaravinto 2012 1.p.

Christine Bailey : Raakaravinto

Tie terveyteen, vireyteen ja painonhallintaan

Raakaravinto on todellista superruokaa, joka parantaa

yhteiskuntaa ja terveyttä sekä auttaa elimistöä puhdis -

tautumaan. Se pitää energiatason korkeana ja antaa aivan

uudenlaista elinvoimaa. Raakaravinto on myös tie pitkäjänteiseen

painonhallintaan. 

Tämä kirja esittelee kolme käänteentekevää dieettiohjelmaa

viikonlopun mittainen raakaravintokuuri, viikon dieetti sekä jatkuva

raakaruokavalio. Näihin kaikkiin tarjotaan perusteelliset ruokaohjeet.

Kirjassa on kymmeniä selkeitä reseptejä herkullisiin ja vaihteleviin

aterioihin, joiden pääpaino on tervellisyyden lisäksi valmistuksen

vaivattomuudessa ja nopeudessa.

Raakaravinto on kypsentämätöntä, " elävää " ruokaa, jossa kaikki tärkeät 

vitamiinit, hivenaineet ja entsyymit ovat tallella. Tämän kirjan herkulliset

reseptit osoittavat, miten helppoa raakaravinto on sisällyttää omaan 

ruokavalioon - tai jopa siirtyä nauttimaan yksinomaan kypsentämätöntä

ruokaa.

Painovuosi  :  2012 1.p.

Sivumäärä  :     160s. sis. runsas kuvitus

Kunto  :  Pehmytkantinen ja kuvakannellinen,

Kirjaston poistokirja, muuten siisti ja OK.

KK22