Jaakkola, Kortesuo - Taikinasta teräkseksi (sid.)
Kuvaus
Kansissa oma personal trainer ja ravintovalmentaja!
Kirja kuin oma personal trainer – kokonaisvaltainen treeni- ja elämäntapaopas ohjaa sinua matkalla taikinasta teräkseksi! Ammattivalmentajan tuki ja tosielämän treeniesimerkki valavat uskoa kaikenkuntoisten onnistumiseen.
Vihdoinkin on samoihin kansiin pakattu mentaalinen sparraaja, elämäntapa- ja treeniohjeet ja ihka elävä tapauskertomus!
Taikinasta teräkseksi sisältää perusteelliset ohjeet täydelliseen elämäntaparemonttiin. Se on konkreettinen työkalu ryhdistäytymiseen kaikille työ- tai perhe-elämän vetelöittämille vartaloille. Todistavana esimerkkinä toimii kiireinen yrittäjä ja perheenäiti Katleena Kortesuo, jonka matka taikinasta teräkseksi on dokumentoitu kirjaan elementti elementiltä: "Valmennuksen ansiosta pääsin eroon alleista, löllöistä ja selluista."
* Kokonaisvaltainen ohjelma
* Liikunta
* Ravinto
* Tapojen muuttaminen arjen kiireissä
* Mentaalinen sparraus
--------
Kuvan kirja. Sidottu pahvikuvakannella.
KUNTO oikein hyvä / erinomainen. Ei omisteita tai muita treenimerkintöjä. Yksi hiirenkorva.
TOIMITUS Postin kirjepakettina, seurantakoodein. (Suojataan asiallisesti.)
Tuotteissa ei ole noutovaihtoehtoa. Pahoittelut.
------ (PK) EP-6 alas ----- (VK) terveys y. -----
