KuntoPlus - Kotiharjoittelu - Paremmaksi Juoksijaksi (DVD)

Kuvien dvd suomeksi puhuttuna.

Kunto Plus - Kotiharjoittelu 10 - Paremmaksi Juoksijaksi   (DVD)   uusi ja muoveissa.

Mukana 12-sivunen opasvihko

 

Sisältää kolme tehokasta ohjelmaa, jotka kehittävät juoksutekniikkaasi ja kohentavat nopeuttasi, kimmoisuuttasi ja kestävyyttäsi. DVD:n tekniikkaharjoitukset, lihasvoimaliikkeet, venytykset ja hierontavinkit tekevät juoksulihaksistasi vahvempia ja notkeampia ja parantavat koordinaatiota. Ponnistusvoimasi lisääntyy, askeleesi pitenevät ja lihasryhmien välinen yhteispeli tehostuu. Saat myös MP3-muotoisen intervalliohjelman, jonka avoit ladata soittimeesi ja ottaa mukaan lenkille. Kaikki tämä auttaa sinua kehittymään paremmaksi juoksijaksi!

DVD:n sisältö: Periaatteet -  Menestyksen avain - Testaa itsesi -  Intervalliharjoitus - voimaharjoittelu ja venyttely

Valmistusvuosi: 2007

Kesto: 1 h 20 min

Kuva: 4:3

Ääni: Suomi - Dolby Digital Surround

Kotelon kansien kieli: Suomi

Alue: 2 (eurooppa)