Lucy Knight - Pallolla piukaksi

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Pallojumppakirja esittelee yhdistetyn lähestymistavan keskivartalon tukilihasharjoitteluun, kiinteyttävään liikuntaan, aerobisiin harjoituksiin sekä ravitsemusvinkkeihin. Kirja neuvoo liikunnan lisäksi terveellistä ruokavaliota ja antaa ohjeita parempaan ryhtiin sekä painonhallintaan. Ohjeet voivat auttaa selän hyvinvointia ja hyvää asentoa, ja ne on suunnattu sekä aloittelijoille että kokeneemmille kuntoilijoille. Kirjoittaja, Lucy Knight, on taustaltaan tanssija ja kunto-ohjaaja, jolla on vakiintunut ura kuntokeskuksineen ja terveystuotteiden työssään. Tämä teos tarjoaa käytännön harjoitusvaihtoehtoja ja ruokakokonaisuuksia, joiden avulla voi luoda säännöllisen, mielekkään harjoittelun.

Hakusanat: pallojumppa, kuntoilu, ryhti, painonhallinta, ravitsemus, harjoitusohjeet, liikunta, tanssi, kunto-ohjaaja

Lisätiedot:
Kirjailija: Lucy Knight
Kustantaja: Tammi
Vuosi: 2005
Sivumäärä: 144
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789513135805

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi