Marja Putkisto - Method Putkisto

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Method Putkisto -kirja esittelee Joseph Pilatesin voimistelumenetelmän perusteet sekä kolmitasoisen harjoitusjärjestelmän. Kirja sopii sekä aloittelijoille että edistyneemmille, ja sen tavoitteena on parantaa ryhtiä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Sisältö painottuu käytännön ohjeisiin, harjoitusohjelmien laatimiseen sekä liikkeiden ymmärtämiseen; kuvitus tukee ohjeiden seuraamista. Kirja soveltuu urheilijoille, kuntoutujille ja kiinnostuneille yleisestä hyvinvoinnista. Kirja on suomenkielinen ja sidottu.

Hakusanat: Pilates, voimistelu, liikkuvuus, ryhti, kuntoa, harjoitusohjelma, kuntoutus, liikkeidenopetus, selkärankaharjoitukset

Lisätiedot:
Kirjailija: Marja Putkisto
Kustantaja: Gummerus
Vuosi: 2001
Sivumäärä: 150
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789512057986

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi