Mimi Spencer - Bikinikuntoon 6 viikossa teho 5

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Kuudesviikon ohjelma perustuu 5:2-dieettiin sekä ruokavalio- ja treenivinkkeihin, joiden avulla tavoitteet voivat helpottua. Teos sisältää ruokailusuunnitelmia paastopäiville sekä liikuntajärjestelmän, jonka avulla kalorien seuraaminen helpottuu ja liikuntaa saa toteutettua arkeen sopivasti. Lukija saa ohjeita sekä käytännön vinkkejä motivaation ylläpitämiseen säännöllisen harjoittelun kautta. Kirja tarjoaa selkeät päivä- ja viikkolinjaukset sekä ruokareseptit, joita noudattamalla voi pyrkiä painonpudotukseen kuudessa viikossa.

Hakusanat: painonpudotus, dieetti, 5:2-dieetti, ruokavalio, liikunta, treenivinkit, ruokasuunnitelmat

Lisätiedot:
Kirjailija: Mimi Spencer
Kustantaja: Helsinki : WSOY, © 2015
Vuosi: 2015
Sivumäärä: 185
Sidonta: Nidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789510410110

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi