Elinvoimaa Joogasta

The Suvananda Yoga Centre

"Perusteellinen, asiantuntevasti laadittu joogaopas neuvoo rentoutumis- ja hengitystekniikan, asanat ja niiden muunnelmat, oikean ruokavalion ja meditaation. Myös odottaville äideille, lapsille ja vanhuksille sopivaa joogaa.

• Pysy terveenä ja nuorekkaana
• Pidä vartalosi kauniina ja hyväkuntoisena
• Syö harkiten ja hyvin
•  Hengitä oikein
• Torju stressi
• Paranna keskittymiskykyäsi
• Opi saavuttamaan mielenrauha"

 

WSOY 1984, 1. painos. Pehmeäkantinen.

 

Hieman kulumaa.