Judith J Wurtman - Hyvän tuulen dieetti

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Hyvän tuulen dieetti kertoo serotoniinin roolista ruokahaluun ja mielialaan sekä annostelee hiilihydraattien oikea-aikaista käyttöä laihdutuksen tukemiseksi. Kirja sisältää laihdutusohjelman sekä reseptivinkkejä ja käytännön neuvoja ruokavaliomuutoksiin. Teksti painottaa mielen ja kehon tasapainoa sekä stressin hallintaa ruokavalion kautta. Kirja tarjoaa ohjeita viikoittaiselle suunnittelulle, mutta ei sisällä kiihkeitä nopeita ratkaisuja. Tarkoitettu lukijalle, joka haluaa terveellisiä, helposti seurattavia ruokavalio-ohjeita ja koko perheelle sopivia ruokareseptejä.

Hakusanat: laihdutus, ruokavalio, hiilihydraatit, serotoniini, ruokaympäristö, ruokahalunhallinta, ruokavalio-ohjelma, terveys, reseptit, ruokavalio-ohjeet

Lisätiedot:
Kirjailija: Judith J Wurtman
Kustantaja: Tammi
Vuosi: 2009
Sivumäärä: 304
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789513144685

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi