Marja Putkisto - Kiinteä vartalo & ihana olo

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Kirja esittelee kuntoutukseen ja hyvinvointiin liittyvän ohjelman sekä harjoitusvinkit kauniin, kiinteän vartalon ja vireän olon saavuttamiseksi. Ohjeiden avulla aineenvaihdunta voi vilkastua ja kehonkoostumus parantua sekä lihaskunto kiinnittyä. Kevyet ohjelmat sekä lisäarina havainnollinen dvd-ohjelman tukena auttavat kiireisessä arjessa sekä palautumisessa rasituksista. Kirja soveltuu vähäiseenkin liikuntaan soveltuvien ohjeiden kautta ja toimii esimerkiksi virkistys- tai matkajakson jälkeen. Teksti tarjoaa neutraalin, käytännönläheisen lähestymistavan omaa hyvinvointia tukeviin toimiin.

Hakusanat: liikunta, terveys, kunto, hyvinvointi, ruokavalio, harjoitusohjelma, laihuus, vartalo, aktiivinen elämäntapa

Lisätiedot:
Kirjailija: Marja Putkisto
Kustantaja: Gummerus
Vuosi: 2008
Sivumäärä: 111
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789512070640

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi