Rullaluistelu - DVD

Rullaluistelu   (DVD)
 

Kuntoliikunnan opetus-dvd:t auttavat oikean lajitekniikan löytämisessä, antavat harjoitteluvinkkejä sekä huolehtivat tarvittavasta lihashuollosta - verryttelystä venyttelyyn. Ohjaajina toimiva suomalaiset asiantuntijat. Vauhtia, kaarteita ja tehoa! Turvallisuutta ja hallittua luistelua! Asiantuntijat kertovat tässä ohjelmassa välineistä, luistelu-, jarrutus ja kaatumistekniikoista sekä rullaluistelun eri muodoista mm. sauvarullaluistelusta.

Sisältää yhdeksän osoita:
- turvallisuus liikenteessä
- välineiden hankinta
- tekniikan perusteet
- jarrutus
- oikea kaatuminen
- sauvarullaluistelu
- kuntorullaluistelu
- verryttely ja venyttely
- kilparullaluistelu
- rullaluistinten huolto

 

 

Kesto:
45 min

Suomipuhe
 

R2

S/T

Suomikannet