Marja Putkisto: Method Putkisto - Syvävenytyksellä solakaksi
Kuvaus
"Method Putkisto on kumouksellinen syvävenytysmenetelmä, jonka avulla voi kehittää hengitystekniikkaa, venyttää ja avata kireät ja kehon luonnollisia liikkeitä estävät lihakset sekä vahvistaa ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Heti kun oikeat venytykset on opittu, tulokset alkavat näkyä.Vartalo muuttuu sopusuhtaisemmaksi ja notkeammaksi, liikkeet sulavammiksi, ja olo tuntuu hyvältä ja kevyeltä.
Menetelmän kehittäjä, Kansallisoopperan ja Sibelius-Akatemian liikunnan ja tanssin asiantuntijana toiminut Marja Putkisto on vuodesta 1992 lähtien asunut Lontoossa, missä hän nykyisin opettaa syvävenytystekniikkaansa sekä kouluttaa uusia Method Putkisto -ohjaajia. Myös Suomessa hänen kurssinsa ovat saaneet suuren suosion. Tämä kirja ilmestyy yhtä aikaa sekä Suomessa että Englannissa.
"...syvävenytyksen jälkeen olo on ihmeellisen rento ja vapautunut. Jos treenaaminen on 90-luvulla tätä, haluan sitä lisää ja paljon." - Lucia Ferrari, Harpers and Queen" [takakansi]
Gummerus 2000, 8. painos. Kovakantinen.
Hieman kulumaa.
