Method Putkiston parhaat & pilates

Method Putkiston parhaat & pilates
Gummerus 2005
Marja Putkisto
kovakantinen, 143 sivua

Notkistu, hoikistu, kaunistu, virkisty ja vahvistu!
Tämä kirja on kevennetty kooste, joka antaa Sinulle kokonaiskuvan Method Putkistosta ja Method Putkisto Pilateksesta. Method Putkisto koostuu vartalo- ja kasvo-ohjelmasta, jotka luovat vahvan pohjan haasteelliselle MP Pilatekselle.
Harjoitusohjelmien tulokset tunnet välittömästi hyvinvoinnissasi ja näet, että vartalosi ääriviivat ja ryhti paranevat.
Erinomaiset tulokset perustuvat tarkkuuteen, joilla harjoitteet suoritetaan, sekä oman kehon tuntemukseen. Metodit auttavat sinua juuri näiden tavoitteiden saavuttamisessa.

• Kaikille vartalotyypeille ja kaikenikäisille sopivat ohjelmat
• Monipuolisia harjoituksia
• Näkyvät ja mitattavat tulokset