Marja Putkisto - Method Putkisto

Kunto: Kirja on siistikuntoinen!

Method Putkisto esittelee Pilates-menetelmän keskeiset periaatteet ja harjoitteet kolmella tasolla aloittelijasta eteenpäin. Kirja painottaa oikeaa linjausta, koordinaatiota ja kehonhallintaa sekä tarjoaa selkeitä harjoitusohjelmia ja vinkkejä päivittäiseen käyttöön. Teksti soveltuu sekä urheilijoille että kuntoutujille, jotka haluavat parantaa ryhtiä ja liikkuvuutta. Kirja sisältää tapausesimerkkejä ja harjoitusohjeita, joita on helppo seurata kotona. Kirja sopii suomalaisille lukijoille kiinnostuneille liikunta- ja kunto-ohjeille.

Hakusanat: Pilates, voimistelu, kuntoliikunta, liikunta, ryhti, jooga-tyyppinen harjoitus, kotiharjoittelu, kuntoilu

Lisätiedot:
Kirjailija: Marja Putkisto
Kustantaja: Gummerus
Vuosi: 2001
Sivumäärä: 150
Sidonta: Sidottu
Kieli: Suomi
EAN/TUNNISTE: 9789512057986

Toimituskulu: 6,90 €. Sama toimituskulu yhdelle tai useammalle tuotteelle.

Voit myös ostaa tämän ja muitakin tuotteita verkkokaupastamme: sumashop.fi